biore 5 iu z rana domiesniowo przed aero. jade 6 dni on 1 off . wygodnie mi tak zeby butelki nie lezaly za dlugo w lodowce to bije 6 dni zeby wbic 3 butle akurat. Biore kiga. Moim zdaniem branie wiecej gh mija sie z celem . Bralem juz 10 iu i 5iu i roznicy zero wiec niebede wydawac kasy. lepiej zostawic sobie do masowania kase bo sie przyda. Jak [...]
12.01.2014 DT niedziela Trening popołudniowy o 18.00 - po 4 posiłkach. Postanowiłem dziś zdać się intuicyjnie na ciężary, w których będę w stanie utrzymać cały czas napięcie mięśniowe w każdej fazie ruchu. Wyszło całkiem ok. i niewiele odbiegało od standardu wcześniejszego. Była natomiast mega pompa długo jeszcze po treningu się utrzymująca. Od [...]
Dzisiaj dalej choroba trzyma ale czuję, że pomału wychodzę. Pomimo słabego samopoczucia musiałem iść na siłkę. Praktycznie od dzisiaj porzucam FBW góra dół a dlatego, że nie za bardzo mi pasuje ten system po prostu nie czuję spompowania poszczególnych grup mięśniowych a do tego robienie dwa razy nóg w tygodniu to przesada. Jeszcze jeden powód to [...]
Dzisiaj trening klatki i barków. Jadę z koksem dalej ale coraz trudniej coraz bardziej chce mi się załapać jakiegoś czita. Za długo trzymana czysta miska. Od czasu do czasu trzeba dać sobie jakąś nagrodę. Ale na razie wstrzemięźliwość. Dietka: 08:00 - śniadanie Awokado (80 g) Oliwa z oliwek (7 g) Chleb żytni razowy (95 g) Mięso z piersi kurczaka [...]
Tonny24, tren i trena v oba niemetyle, także można dorzucić wszędzie, pierwszy konwertuje do dienolonu drugi do trenbolonu, większe działanie termo ma trenbolon, chociaż ja na tren-dienolone byłem zadowolony, żeby wykluczyć ewentualne problemy z libido należałoby zakończyć któryś z terenow maks tak jak winko, enan kończy swoje działanie i koniec [...]
Nie to byl jakis mix z mk677. Swiss. Tzn działał dobrze i efekty uboczne jak po trenie. Np ciemnieszy siuśki, nerwy ale prawdziwy tren mnie pozamiatał i dlatego chyba lepiej iniekcyjny. No tylko nie za długo :p ja leciałem 2 miesiace pod redukcje i czlowiek nie do poznania. Zgadzam się z tobą tren inj. Lepszy ;-) Ale wiesz porównanie orala do [...]
Miałem dłuższą przerwę w treningach z powodu wyjazdu służbowego, za to wczoraj startowałem w Cross Duathlonie w Lasku Marcelińskim i wypadłem całkiem przyzwoicie, bo zająłem 67. miejsce na 92 startujących ../../buziaki/14.gif. Czas zwycięzcy 0:51, mój 1:13:30. Gdybym jeszcze miał porządny rower i wcześniej chociaż raz objechał trasę... Dzisiaj [...]
no za taki hajs to na pewno będzie konkretny cykl, bo widzę zabawek jest trochę jak będziesz trzymał michę jak do tej pory to musi być zayebiście a trening jaki planujesz na cykl? coś nowego? nie za długo ciągniesz już tym 15-10-5 ? no i najlepszego! dużo dobrej masy! Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-10-24 14:43:51
[...] - klate robie raz na 1,5tygodnia i staram sie robic raczej skos-y i rozpietki przykladowy tydzien : 1dzien : plecy + triceps ( nie stosowalem takiej kombinacji baaaardzo dlugo, dopiero teraz dostrzeglem, ze w tricepsie siedzi moc %) ) - podciaganie na drazku ( poszedlo w gore i to ostro!! wydaje mi sie tez dlatego, ze zeszlo jakies kilo ze [...]
Pokrótce - nie było czego się bać, zabieg prawie nie bolał, teraz też nie biorę p-bólowych, bo nie ma potrzeby. Sutki trochę swędzą, ale nie narzekam. Może trochę szwy ciągną, ale ruchomość rąk mam pełną, mogę spacerować i w ogóle normalnie żyć. Zobaczymy jak będzie dalej, ale na razie bardzo polecam, atmosfera świetna, operacja trwała poniżej 2h [...]
Tydzień po zabiegu w Kielcach i półki co wszystko ok. Sam zabieg opiszę krótko co by się tu nie powtarzać, professional pozytywne komentarze o dr. Rylskim to prawda. Po zabiegu bolało jeden dzień, zero siniaków i opuchlizn, za tydzień ściągnę opatrunki i szwy, ciekawy jestem jak wyglądają blizny i jak długo będą się goić. Może wrzucę jakieś foto [...]
Powiedźcie co sądzicie na temat zdjęć dodam że jak bym miał taką klatę jak co niektórzy w tym temacie to nigdy na operacje bym się nie zgodził klata płaska lekkie uwypuklenie i już operacja mi tak odstawało że masakra litr z groszkiem tłuszczu odessany z 2 cyców i dwa gruczoły które aż przyczepione do mięśnia były za długo zwlekałem.
Kiedy to zauważyłeś? Długo już to masz? W tym wieku na pewno przez dojrzewanie ;) Idź zrób USG sutów, zobaczysz czy gino nie przeszło w stan zwłukniały ( nieodwracalny ), jeśli gino można cofnąć idź zrób dwa podstawowe badania Estrogen i Prolaktyna, jeśli któryś z hormonów będzie ponad normę idź do dobrego endokrynologa przedstaw mu całą sytuację [...]
jw, kiedy ma isc w gore i na ile? bo ja mam termin ustawiony na 27 luty%) wogole jak dlugo mniej wiecej trwa ten zabieg? Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-01-08 16:02:47
No to lipa narazie nie mam kasy na to prywatnie a na nfz sie boje narazie zajme sie redukcja do 80kg a potem sie zobaczy Może wyjaśnij problem rodzinie, postrasz rodziców że zwiększa się ryzyko raka sutka, a w nfzecie robią ch**owo i się długo czeka. Powiedz, że blokuje Cię to psychnicznie itd.
Dziekuje bardzo za odpowiedź. Jasne, tak latwo sie nie poddam dlatego tu pisze. Niech ktos mi odpowie czy jest mozliwosc zrobienia tego na nfz? Czy sie to oplaca? Jak dlugo moze to potrwac i czy nie odwala fuszerki ktorej bede zalowal do konca zycia? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi. Jezeli nie ma wyjscia sprobuje zebrać te pieniadze.
Cześć Termin zabiegu mam ustalony na luty i mam do Was parę pytań szczególnie do osób które mają to już za sobą. Temat przeglądam ale nie wszystko udało mi się wychwycić. 1) do zabiegu trzeba się jakoś specjalnie przygotować ? czy trzeba mieć ogoloną klatkę? 2) kamizelkę uciskową kupuje się samemu czy dostaje po zabiegu ? 3) oprócz kamizelki [...]
możliwe, można dlugo nie chudnąc trzeba przetrzymać i szczerze na prawdę trudno nam od reki powiedzieć co zrobic teraz. BY wyciągnąć jakies wnioski probowac wszczac jakies postepowanie musimy cie obserwowac przez jakis czas twoja diete treningi. Duze redukcje sa bardzo trudne wlasnie rowniez ze wzgledu na dlugie zastoje, skad wiesz ze bylas [...]
CZWARTEK: - Trening barków i tricepsów Bardzo długo męczący dzień, najpierw kilka spraw, potem trening, następnie zabrałem swoją dziewczynę na mecz MŚ Siatkówki w Łodzi do Atlas Areny(wstawię foto) a odrazu po meczach taksówką pojechaliśmy na urodziny koleżanki do klubu gdzie do godziny 4 w nocy się bawiliśmy... ;-). Więc chyba aeroby można uznać, [...]
CYBER Laboratories (temat zbiorczy)
